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Mindfulness: El arte de vivir conscientemente | Andrés Martín | TEDxSantCugat
Andrés Martín nos impulsa en esta charla a ‘estar presente’ exponiendo las evidencias científicas que muestran los beneficios asociados a la técnica del Mindfulness.
Leer másThe Happy Jar: Jarra de los pensamientos felices
“Decide on one positive habit you’d like to implement in your life. Whether seemingly mundane (like flossing) or perhaps life-altering (exercising every day), think of something you’d like to add to your life that will be beneficial. Then, think about the steps you’ll take to get there, and how you’ll keep yourself accountable.”
Leer másClave para ser más feliz: creatividad y estado de flow (Fluir). Charla de Mihaly Csikszentmihalyi en TED
“Una última pregunta Billy, puedes explicarnos, ¿Qué sentimientos experimentas cuando bailas?” – …”No sé!…Me siento muy bien…Al principio estoy harto…pero cuando empiezo a…moverme, lo olvido todo…y…es como si desapareciera…como si desapareciera… y…todo mi cuerpo cambia, como si…tuviera fuego dentro…y me veo volando… como un pájaro. Siento como electricidad…sí!…, como electricidad.” Escena del film Billy Elliot,…
Leer másElige ser Feliz
Aprendiendo a ser feliz, un vídeo que te anima a que elijas SER FELIZ!! Ser felices, es un estado de ánimo producto de una actitud elegida por nosotros. Con mayor o menor consciencia, nosotros elegimos cómo queremos vivir nuestra vida. Por eso podemos elegir, aprender a ser felices. ¿Te animas?
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